Refogado de vegetais e linguiça de frango. Refoguei pedaços grandes de linguiça de frango em azeite extra virgem.
No refogado, acrescentei cebolas, pimentões e tomates sem sementes, coentro picado e duas xícaras de couve de Bruxelas cozidas em água e sal.
Terminei de refogar os vegetais e servi com arroz integral cozido no caldo de legumes.
Muito bom!
OBS: Minhas comidas são cardio friendly, procurando reduzir gorduras animais e sódio. Esse não é um blog de culinária e, assim, nem sempre haverá receitas, só o modo como fiz. Não me preocupa EM NADA o número de calorias. Se você não consegue olhar para uma imagem de comida sem pensar em calorias, procure ajuda de um psicólogo com urgência! :-D
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