Salada morna de beterrabas com alho e azeite, cenouras refogadas, salada de couve-flor e linguiça light grelhada com alho.
Refresco de manga e, de sobremesa, café.
OBS: Minhas comidas são cardio friendly, procurando reduzir gorduras animais e sódio. Esse não é um blog de culinária e, assim, nem sempre haverá receitas, só o modo como fiz. Não me preocupa EM NADA o número de calorias. Se você não consegue olhar para uma imagem de comida sem pensar em calorias, procure ajuda de um psicólogo com urgência! :-D
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